ルイボスティーの凄い効果！おすすめな人！

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CEOみっちゃん 2023年11月15日 0 件のコメント

こんにちは。

寒くなってきた夜は冷たい飲み物は控えてます。

お腹冷えちゃうからね！

最近はカフェインの入っていないルイボスティにハマってます。

オーガニックグリーンルイボスティー
オーガニックハニーブッシュ・ルイボスティー

気まぐれで2種類のルイボスティを飲んでます。

■ルイボスティの効果

・リラックス効果

「なかなか寝付けない」
「夜中に何回も起きてしまう」
そんなときにこそルイボスティーはおすすめ。
ルイボスティーに含まれているマグネシウムには、神経の興奮を抑えて精神を安定させる効果が期待できるとされています。

寝る1時間前を目安に飲むと、より気持ちの良い睡眠に入りやすくなるとされています。

・便秘対策

普段から便が硬めでなかなかスッキリ感が得られないという方には、ルイボスティーがおすすめです。
ルイボスティーには、ミネラルのひとつであるマグネシウムが含まれます。このマグネシウムは腸の中で水分を集め、硬くなった便を柔らかくする効果があると言われているのです。

・美肌＆新陳代謝UP

ルイボスティーには「スーパーオキシドジムターゼ」という抗酸化物質が含まれています。
この抗酸化物質には、活性酸素の増えすぎによるシミ、しわ、たるみの促進を抑えたり、新陳代謝を促進したりする効果が期待されています。
マグネシウムやカリウムなどのミネラル類、ビタミンCなど美肌づくりに欠かせない成分が含まれている点も、ルイボスティーの人気の理由と言えるでしょう。

・むくみ改善

ルイボスティーには利尿作用を促すカリウムが含まれています。カリウムはむくみケアの代表的な成分で、余分なナトリウムを尿として排出することによって、むくみ改善に働きかけてくれるのです。
さらに毛細血管の働きを促進するルチンも含まれていて、この成分が血行を促進、むくみ改善に役立つとされています。