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こんにちは。
最近寝つきが良く、目覚めが良いCEOみっちゃんです。
今年一番の寒波なので家に引きこもってます。
お家サイコー！
さて、NMN ATHLETE RECOVERY（リカバリー）サプリメントを飲み始めて1ヶ月が経ちました。
■NMNサプリ飲み始めて1ヶ月経過・・・
私は毎日これとは別でLカルニチン、鉄、aリポ酸、ビタミンC、酵素をサプリで摂取しているので、朝起きた時に一緒にNMNを2錠、お昼に2錠飲んでみました。 
左側はいつも飲んでいるビタミンC、右側がNMNアスリートリカバリー
こんなに粒の大きさが違う！
私は普段から大きいサプリを飲み慣れているので、NMNが小さく感じて４粒余裕で一気に飲めました！
こういうカプセル型苦手な人でも飲み安い大きさだと思います！
■飲み始めて変わった事
◉NMNを加えることで、運動している時より発汗しやすくなった。
◉元々お通じは良い方ですが、飲んでより一層お通じが良くなった。
◉あとは朝パッと起きれます✨
あとは白髪や髪質にも効果があるみたいなので期待してます。
それはもう少し時間がかかるかな？
という感じです。
あと感じたのは、結局NMNだけでなく、相乗効果で他の栄養素もしっかり摂らないといけないと感じました。
なのでこのNMNアスリートリカバリーはNMN以外に他の栄養素もしっかり入っているので、サプリを一つにまとめたい人にはおすすめ！
コスパも良いです！
調べていくと、NMNを飲み続けて効果が感じやすい1日の摂取量は250mg以上だそうです。
これからは1日５粒飲んでみようと思います。
色々口コミを見ていると、男女ともに４０歳以上が効果を実感したと言われていることが多い印象なので、30代からの老化予防にもおすすめですし、40代以降の方にはリバースエイジングケアでもおすすめです。
■NMNとは？ 若返るってほんと？
若返り薬とニュースで一躍有名になったNMNは、あらゆる生物に存在し体内で自然に生成されている物質です。
ですが、年齢とともに減少していくといわれています。
ニュースのもとになった研究では、長寿遺伝子郡(サーチュイン)を活性化させることが確認されていますし、
骨格筋、肝臓、心臓および眼を含むさまざまな代謝器官においてミトコンドリア機能を改善することが報告されています。
食品では枝豆やブロッコリーに多く含まれていますが、100mgのNMNを経口摂取する場合、40kg(約2000房)ものブロッコリーを食べなければ摂取できないそうです。
大変。。。
■NMNの効果は？
・サーチュイン（長寿）遺伝子の活性化
・若々しさがよみがえる
・体力がよみがえる
・熟睡できる
・エストロゲンの上昇
・運動中の呼吸が楽になる
・肌のキメがアップ
・ミトコンドリアの活性化
・頭がスッキリする
・思考や集中力が高まる
・代謝が上がる
体に嬉しい効果がたくさんあるみたいですね！
■NMN ATHLETE RECOVERY（リカバリー）サプリメントとは？
上記の効果以外に、体力向上や自給運動能力向上に期待できるマカ、亜鉛、アミノ酸（BCAA、L‐アルギニン）、イヌリン配合。
NMN４粒(NMN200mg)目安に飲むと、約30日分入ってます。
植物由来ハードカプセルなので動物由来原料でアレルギーのある方も安心。
摂取可能な成分(120粒中)：NMN 6,000mg／6000㎎／マカ：2400㎎／亜鉛：1200㎎／ＢＣＡＡ：1200㎎／Ｌ‐アルギニン：1200㎎／イヌリン：4320mg
↑嬉しいのはNMN以外にマカ、亜鉛、BCAA、L-アルギニン、イヌリン
が入っていること。
成分を見ると、運動前とかに飲むと効果を発揮してくれそう。
イヌリンも入っているので、ダイエットしている人にはおすすめ！
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NMN ATHLETE RECOVERY
栄養補給成分配合サプリメント
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